力量练习的有效性分类研究

发布时间: 2022-11-21

来源: 科技服务团

基本信息

合作方式：技术咨询

成果类型：著作权

行业领域：

电子信息技术,新一代信息技术产业,相关服务业,计算机及网络技术,互联网与云计算、大数据服务,人工智能

成果介绍

肌肉力量练习是专项锻炼，上肢练习效果不可能传递到下肢，一个关节的主动肌练习效果不会传递到拮抗肌。因此，力量练习必须针对某群肌肉安排进专门的锻炼。需要专门锻炼的大肌肉群包括：上肢前面肌肉（肱二头肌）、上肢后面肌肉（肱三头肌）、大腿前侧肌群（股四头肌）、大腿后侧肌群（腘绳肌）、胸廓前面的肌肉（胸大肌）、后面的肌肉（背阔肌）、核心力量肌肉（腰肌、腹肌、侧腹肌）、肩部肌肉（三角肌）、后脖根处的斜方肌。

成果亮点

力量练习的有效性分类根据身体的骨骼肌运动功能而分为两种：一种是引起运动，由表面大肌肉块收缩完成，这些大肌肉块中快肌纤维多，引起快速运动；一种是维持身体的稳定，主要由深层小肌肉群收缩完成，这些肌肉群中慢肌纤维多，这些肌纤维持续收缩，维持姿势。

团队介绍

体医融合健康产业服务团专家团队由体育技术、临床医疗、运动康复、公共卫生、基础研究等领域相关专家组成，包括中科院生物物理研究刘平生研究员、首都体育学院体医融合中心郭建军教授、北京市海淀医院王志潮主任医师、北京大学第一医院李昂副主任医师、首都体育学院周志雄教授、黄兴教授、北京体育大学李雪梅教授及中国生物物理学会徐文丽、范玉婵、联想集团吕晓、索娅等，突出在各自专业领域之所长、相互合力。

成果资料

产业化落地方案

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成果综合评价报告

评价单位：“科创中国”体医融合健康产业科技服务团 (中国生物物理学会) 评价时间：2022-11-21

郭建军

首都体育学院

教授

综合评价

联想-力量练习的有效性分类研究，可以使医生、运动指导师和患者及其家属随时了解用户自我感受信息，更好的为患者服务。专家组认真审核了相关材料，听取了课题组的汇报，质询了有关项目情况，经认真讨论，同意通过验收。

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